🚨 ORANG LEMAS? JANGAN PANIK! Tak pandai berenang pun MASIH BOLEH SELAMATKAN NYAWA 💦 Jom dengarkan bersama Encik Dollah Said, Presiden MAQRA. Dalam episod sambungan ni, korang akan belajar: ✅ […]

Main game sampai naik level laju…tapi hidup rasa stuck kat level yang sama? 🤔Jom join webinar ni untuk faham🧠 apa yang berlaku dalam otak bila kita gaming ,dan macam mana […]

Kalau nampak orang lemas, tak semestinya kena terjun air!Dalam episod podcast kali ni, Encik Dollah Said , Presiden MAQRA, kongsikan teknik asas water rescue yang selamat & praktikal — sesuai […]

NADI X Pembelajaran Sepanjang Hayat (Surilah Binti Mohamad Sani)

NADI X Kesejahteraan Kendiri (Azaniah Binti Hasan)

NADI X Kesejahteraan Kendiri (Muhammad Aqil Bin Kamarulzaman)

“Ketagih Tengok Benda Lucah Tu Bukan Biasa… Tu Tanda Otak Sedang Rosak.”Ramai tak tahu — porn addiction bukan lagi isu orang dewasa.Sekarang, budak sekolah pun dah mula terjebak. Dalam episod […]

Pernah rasa sakit sendi yang datang dan pergi — tapi makin lama makin teruk sampai susah nak genggam, solat atau buat kerja rumah? 😣Ramai anggap ia cuma sakit biasa… tapi […]

Pernah rasa perut kembung, cepat penat, atau mood swing tanpa sebab? 🤔Ramai tak tahu — semua tu mungkin berpunca dari usus kita sendiri!Ye betul, kesihatan usus (gut health) ni sebenarnya […]

Kadang-kadang bila warga emas jadi pendiam, pelupa atau cepat murung — kita anggap itu cuma tanda “dah tua”. 😔Tapi… betul ke semua tu normal? Atau sebenarnya ada masalah kesihatan mental […]