NADI Kanchong Darat

NADI X Kesejahteraan Kendiri (Azaniah Binti Hasan)

NADI X Kesejahteraan Kendiri (Muhammad Aqil Bin Kamarulzaman)

“Ketagih Tengok Benda Lucah Tu Bukan Biasa… Tu Tanda Otak Sedang Rosak.”Ramai tak tahu — porn addiction bukan lagi isu orang dewasa.Sekarang, budak sekolah pun dah mula terjebak. Dalam episod paling berani Studio Sihat kali ini,📌 Dr Khadijah Hasanah, Pakar […]

Pernah rasa sakit sendi yang datang dan pergi — tapi makin lama makin teruk sampai susah nak genggam, solat atau buat kerja rumah? 😣Ramai anggap ia cuma sakit biasa… tapi kalau sistem imun sendiri yang “serang” sendi, itu dah tanda […]

Pernah rasa perut kembung, cepat penat, atau mood swing tanpa sebab? 🤔Ramai tak tahu — semua tu mungkin berpunca dari usus kita sendiri!Ye betul, kesihatan usus (gut health) ni sebenarnya asas kepada kesihatan seluruh badan 💪 Nak tahu macam mana […]

Kadang-kadang bila warga emas jadi pendiam, pelupa atau cepat murung — kita anggap itu cuma tanda “dah tua”. 😔Tapi… betul ke semua tu normal? Atau sebenarnya ada masalah kesihatan mental yang perlu diberi perhatian? Jom dengar penjelasan dari pakar dalam […]

Adik-adik jom gerak dengan Coach Arif!Senaman simple, fun & sihat — sesuai untuk mula aktif. KidsWorkout #StudioSihat #CoachArif

Tahukah anda… dalam badan kita ada trilion bakteria baik yang duduk diam-diam dalam usus? 🤯Bukan tu je — gaya hidup & persekitaran kita pun boleh “on/off” gen dalam badan. Inilah yang dipanggil microbiome & epigenetic, dua benda power yang ramai […]

Asap rokok, wap vape… ramai rasa susah nak tinggalkan walaupun tahu kesannya pada kesihatan. 😮‍💨Tapi percayalah, nak berhenti tak mustahil – cuma kena tahu strategi yang betul. 💡 Sesuai untuk perokok, pengguna vape, bekas perokok, keluarga & rakan yang nak […]